ピラティスDVD 目黒若菜 ピラティス・レッスン

ピラティスDVD『目黒若菜のピラティス・レッスン』

自宅でピラティスを学びたいと考えているのでしたら、目黒若菜さんのピラティス・レッスンがぴったりです。



雑誌などでピラティスを特集するものが多いですね。
それを見てピラティスを行おうと考えているのかもしれませんが、本当に雑誌を見ながら行うことができますか?

雑誌を見ながら行うと、ピラティスで大事な部分を逃したり、正しい方法で行うことができません。
ピラティスは、大切な部分を逃してしまうと、せっかくの効果を無駄にしてしまう可能性があります。
どれだけあなたがやる気があって頑張っても、無駄になってしまうなんてもったいないですよね。

DVDを見ながら行うことで、大事な部分をしっかり抑えることができますし、雑誌を見ながらよりもとってもわかりやすいです。
また、ピラティスのレッスンに通いたいけど都合がつかなくて通えない方は、自宅でDVDを見ながらあなたの都合の良い時間を利用して行えるのもうれしいですよね。

目黒若菜さんのプロフィール

ピラティスDVDで教えてくれるのが目黒若菜さん。
目黒若菜さんは、ピラティスマット・イクイップメント認定インストラクターであり、恵比寿にWakana Studioで講師も務めている方です。
ピラティスのみならず、アレキサンダーテクニック、フェルデンクライス、クラインテクニックなど、カラダのことについてスペシャリストです。

ピラティスの効果

ピラティスには、

体の歪みを矯正。

インナーマッスルを鍛えられて姿勢を改善。

新陳代謝が上がり太りにくい体質になる。

カラダの免疫機能が向上

など、多くのメリットがあります。


あなたの憧れの体型になってください。

 

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